[병없세 시리즈]운동1-1. 니시의학-6대운동 : 거북목, 일자목을 치료한다, 잠잘 때 척추가 교정되고, 혈액순환이 좋아지는 방법 - 평상/경침 (누워서하는 운동)

[Kmbs 3대 운동법]
K (korea) : 한국에서 만든 양.한방 통합의학
m (mind) : 마음의 병을 치유하다
b (body) : 몸의 병을 치유하다
s (spirit) : 정신의 병을 치유하다

Kmbs 3대 운동법
1. 누워서 하는 운동 (니시의학) - 평상, 경침, 붕어운동, 모관운동, 합장합척운동
2. 엉덩이를 붙이고 하는 운동 (니시의학) - 거북이 절운동, 거북이 기도운동, 등배운동
3. 서서하는 운동 - 걷기, 거북이 스쿼트

[생생리뷰] 뒷목 & 어깨 통증 "경침"으로 잡았어요!

체인지TV 입사 2년차! 허사원이 들려주는 생생리뷰02
하루종일 컴퓨터와 스마트폰을 들여다보며 어깨 통증에 시달리던 어느 날,
돌덩이를 올려놓은 듯 무겁고 지친 어깨를 깃털처럼 가볍게 풀어주는 신박한 힐링템 발견!
가구를 만들때 사용하는 오동나무로 더 튼튼하고, 나뭇결이 살아있어 더 좋은 오동경침~
지금 체인지TV에서 만나보세요.
http://www.changetv.kr/Common/NoticeView.aspx?menu=Notice\u0026idx=9052

경침사용법 / 일자목 거북목 디스크 어깨결림 소화불량 | 제로요가 Joanne

경침사용법 / 일자목 거북목 디스크 어깨결림 소화불량에 효과좋은 운동법

이번 영상은 누워만 있어도 척추를 교정할 수 있는 경침 사용법을 배워 보겠습니다.
일자목 거북목 목디스크 허리디스크 어깨뭉침 두통 소화불량 고혈압에도 크게 도움이 됩니다.
자기전 꾸준히 경침을 하셔서 척추교정 효과를 경험하시길 바래요.

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Music used
▶ New day, New future, New Adventure by Mizrah
▶ Side Path by Kevin MacLeod from Audio Library

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